高沢内科医院

内科・循環器内科・糖尿病内科
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医院ブログ CLINIC BLOG

2021.02.13

読書の時間

スタッフ日記

こんにちは、クラークのTです。

 

うっかり子供の風邪をもらってしまい

金曜からお休みをいただいていました💊

(胃腸がぜも流行っているのでお気をつけくださいね)

 

お休みの間、

時間が取れたので読書に充てることができました。

🔽院長からの課題図書

 

びっくりだったのは、

行動を変えると性格も変わるという一文です。

朝起きた時に

「今日は楽しい行動を、選ぶように、心がけよう」

と自分にいい聞かせるのがいいのだそうです。

一番わかりやすいのは、運動です。

見た目も変わる、運動で体を鍛えると、

メンタルも鍛えられると書いてありました❗️

ジムに通うことを決心させられました😅

(ヨガはメンタルにもいいらしく、是非とも習いたいです)

 

 

 

あともう一冊読み切ることができました📗

「なぜか話しかけたくなる人、ならない人」です。

 

話しかけたくなるのは👇

・穏やかな人(いつも一定)

・肯定的な言葉を使う人(意見を否定しない人)

・振る舞いを丁寧にする人(リラックスしている人)

なるほど👀納得です。

 

私の中では、

大好きな所ジョージさんが思い浮かびます🎶

肩の力が抜けていて、人に威圧感を与えず、

好きなものに囲まれ、みているとこちらまで自然と元気になります。

自分がリラックスしている人は、

周りをもリラックスさせられるんだとか✨

これからは所さんを目指していきます笑

 

 

おまけです。

こちらも心がほっこりするおすすめの漫画☺️

益田ミリさんの「きみの隣りで」で印象に残った場面があります。

主人公の早川さんの息子太郎くんが、

学校で嫌なことがあって帰ってきた時、

ほんの少しの表情で何かあったんだなと気づく早川さん。

何も聞かずに太郎くんを散歩に連れ出すのですが、

その対応がスマートでとっても素敵だったのです。

早川さんは自分の心地いいと思ったことを、

お母さんだから、女性だからとかいう世間体なんか気にせずやり通します。

人生、色々だけどもっと単純に考えていいよ、

自然体でいいんだよって背中を押してくれるような、

大好きな漫画です⭐️

 

 

 

さて、本でいろんな知識を蓄えたら

今度は実生活で実践する番です⤴️

明日はどんなことが待っているのか⁉️

失敗も楽しみながら、前進して行けたらと思います🐾