たいへんな大雪の中、木・金・土と
ご来院いただいた患者さま、ありがとうございます🙇♂️
1月12日の火曜日以降、
ご来院いただく患者さまは、
どうぞお気をつけていらしてください。
できる限りの除雪をしてお待ちしております。

また、外出に不安のある方は
お電話にてご相談くださいませ☎︎
☎️0776ー35−0100
福井で循環器内科・内科・糖尿病内科をお探しなら、たかさわ内科クリニックへ
たいへんな大雪の中、木・金・土と
ご来院いただいた患者さま、ありがとうございます🙇♂️
1月12日の火曜日以降、
ご来院いただく患者さまは、
どうぞお気をつけていらしてください。
できる限りの除雪をしてお待ちしております。

また、外出に不安のある方は
お電話にてご相談くださいませ☎︎
☎️0776ー35−0100
こんにちは。
臨床検査技師のNです。
本格的に寒くなってきました。
寒い中でも、お日様が出て、
ああいい天気だなぁと感じる日があります。
仕事に夢中になりつつ、
フッと一息ついたとき、窓から注がれる太陽の光。
ああ、いい天気だなぁ。
窓から感じられる外の天気、
患者様が教えてくれる外の天気。
心柔らかく穏やかに天気の話が出来るって幸せだなぁ、
と感じるのです。
いつもと違う世の中、
心ギスギス過ごすより、
ふわふわと柔らかい心で過ごせたらいいですね。
私も柔らかく、色んな事を感じていけるといいなと思っています。
何気ない発見、天気、こんな事があったんだ、などなど・・・
またお話聞かせてくださいね。

大雪の予報が出ていますね。
ご来院の際は、お気をつけていらしてください。
明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願い致します😊管理栄養士Kです🍙
毎日寒い日が続いていますが、皆様お元気でお過ごしでしょうか🎄
クリスマス、年末年始、お正月の予定はいかがでしたか?
今年はコロナウイルスの影響もあり、自宅でゆっくり過ごされる方が多いかと感じます🏠
お正月前に、「お餅は食べてもいいんですか?」と糖尿病の患者様から相談を多数いただきました。
食べても大丈夫ですが、量には注意が必要です☠
お雑煮やカロリーの高い食事の前には、必ずお野菜を食べてください🥕✨
よく噛むことで、満腹感が得られます!
この満腹感でお食事全体の量が減ることも期待できますね👀💕
私も普段と変わらない生活を送っていたはずなのに、体重を計測してびっくりしました。
今年初驚きです・・・😿
そこで!!
高沢内科医院院長とスタッフ総出でダイエットを始めました❕❕❕
ずばり、先日お知らせでご案内した「マイクロダイエット」です。

この商品は朝昼晩3食の食事のいずれかをマイクロダイエットに置き換えて
食事をしていただく、というものです🍹
ちなみに院長先生は、お昼ご飯を置き換えるみたいです🍙
結果は乞うご期待✨
半年後には、モデルのようなスタイルになったスタッフがいるかもしれません💕

明けましておめでとうございます🎍
クラークのTです。
今年もどうぞよろしくお願いいたします☺️

年末年始は大雪の予報があり、
そして県外はコロナも大変なことになっていて
行きたかった旅行も泣く泣くキャンセル😭
大人しく家の中で過ごしておりました。
それでも無事に家族で過ごせたことを
ありがたいと思わないといけないですね👦👶
皆様はどんなふうにお過ごしでしたか?
またお聞かせくださいね♫

さて、今年の高沢内科の目標は
『レベルアップ』です。
GW明け(予定)には
クリニックもリニューアルしますし、
私たちもいろんなことに挑戦していきたいと思います✨
迷うことがあれば理念を振り返り、
一歩一歩前に進んでいきたいです。
高沢内科の理念はこちらです⭐️
①患者さんの命を守ることに全力を尽くし、患者さんに笑顔や活力を提供します。
②スタッフは、お互い信頼、共感し、仕事を真剣に楽しみ、常に向上心を持ち続けます。
③当院は、医療を通して社会と地域に貢献します。
今年もどうぞよろしくお願いいたします。

お知らせです。
12月31日(木)9時〜13時
院長は福井市休日急患センターへ出向します🏥
おからだの不調や不安がございましたら
休日急患センターへどうぞ💨
年内最後にしっかり診察させていただきます✨

おはようございます、
クラークのTです☺️
今日はクリスマスですね🎄☃️
クリスマスになると、わたしは
サンタさんから手紙をもらったことを思い出します💌

プレゼントの内容は覚えていないのですが、
手紙に関してはしっかり覚えています👀
小学校3年生の時でした👧
ていねいな字で、
『お母さんとお父さんの言うことをよく聞いて
いいお姉さんになってね。
残念だけど
世界中には君より小さいたくさんの子供達がいるから
君のところには、今年までしか来れないんだ🎁
でもいつも見守っているから悲しまないで
来年からはお父さんとお母さんがプレゼントをくれるよ』
と書いてありました笑
忙しい父が時間を割いて書いてくれたと思うと
捨てられない手紙です📨
ちなみに父はこの人です笑

無愛想ですみませんが、心臓のこと、血圧のこと、
気がかりなことはお聞きくださいね✨
(水曜の外来を担当しています)
さてさて、高沢内科では
12/21(月)〜12/26(土)はクリスマス週間💕
ささやかですがプレゼントをお渡ししています。
おからのクッキー&高カカオチョコレート
もしくは
国産素材のクッキー&高カカオチョコレート
です◡̈♥︎

今年も残すところわずかとなりました。
12月30日(水)から1月3日(日)まで
お休みをいただきます。
受診が必要な方は29日(火)までに
今年最後の受診をお済ませくださいね🏥
素敵なクリスマスとなりますように✨

駐車場のご案内です⛄
ご利用できる駐車場が増えました🚙🚗🚘
病院から見て西側になります。
『児』と印字されているスペースをご利用ください。
第三駐車場は14時までのご利用となりますが、どうぞ宜しくお願い致します。
ご不明な点はスタッフまでお問い合わせください😊

ダイエット外来で、マイクロダイエットの取り扱いを始めました👀❕

体重で悩んでいる方、ダイエットでなかなか効果が出ない方、是非ご相談下さい。
希望体重に減量して太りにくい生活が維持できるように、スタッフがお手伝いさせていただきます✨
こんにちは、高沢内科です🏥
今日は、管理栄養士Kさんの紹介をしようと思います✨

私のKさんの初対面の印象は
「わっ、眩しい✨」でした笑
3人のお子さんがいらっしゃるとは思えないほど
とってもキラキラしています。
飲み物も、さすがは管理栄養士さん、
「ローズヒップティー」とか「バジルシード入り紅茶」とか
とにかく意識高い系です♬

ブログの文章も上手だし
時々更新する黒板にも、いい感じのイラストを
サラサラっと描いてくれます✏️
美容とかダイエットにも
とっても詳しいKさん💕
栄養指導も
患者さんとのお話に花が咲き、
あっという間に30分が経っています⏰
お食事にお悩みの方は、ぜひお声掛けくださいね。

まとまった時間が取れなくても、
少しの時間でもできるかぎりのアドバイスをしてくれますよ。
管理栄養士のKさんでした⭐️
こんにちは🍁管理栄養士Kです🍎
1日1日、日を追うごとに寒くなってきましたね🍂
今年の雪模様が気になる今日この頃です⛄
栄養相談の時に日々の食事のメニューを伺うと、「夕食は鍋」と答えられる方が増えてきました。

寒い日には熱々のおでんや鍋物が美味しい季節ですね~🎵
一言に鍋と言っても、寄せ鍋、ちゃんこ鍋、豆乳鍋、キムチ鍋、カレー鍋、トマト鍋など色々な鍋の種類があって楽しいですね✨
先日スーパーで見かけた鍋のつゆは「塩レモン鍋」でした🍋
なんだか美肌になりそう・・・と思いながら挑戦できず。。。
機会があれば購入してみたいです💰
鍋物はお野菜がたっぷり食べられて、糖尿病や高血圧の方にもピッタリなメニューです🎵
お野菜は血圧を下げたり、血糖値の上昇を緩やかにする効果が期待できるのでどんどん食べて頂きたいと思います😊
美味しく食べた後は、シメにご飯やうどん、最近はラーメンを入れてスープまで頂く方が多いと思います🍚
お肉やお魚、お野菜の栄養が沢山溶けだしているこの美味しいスープ✨
実は尿酸値が高い方は、プリン体も一緒に溶けだしているので注意が必要なのです😨
尿酸値が高い方は鍋スープはなるべく飲まないようにし、具材だけを食べるようすると、より良いと思います(`・ω・´)b
暖かい鍋料理を食べて、寒い冬を乗り越えましょう❕❕
